Facilitatrice certifiée de "La Voie du Sentir", je vous propose des ateliers pratiques issus des enseignements de Robert Eymeri et Julie Lavarello. Ces ateliers ont pour but de vous faire pratiquer les exercices issus de "La Voie du Sentir" fondée par Luis Ansa.

Vous y trouverez des exercices de méditation, d'éveil sensitif, de respirations, de "captations d'impressions", de marches en extérieur. 

En pratiquant ces exercices, nous allons : 

- Eveiller le corps pour habiter son corps.

- Entrer en amitié avec le corps, apprendre à écouter son corps.

- Commencer à ralentir le flot des pensées.

- Apprendre petit à petit à gérer ses émotions en revenant à la sensation du corps.

- Apprendre à développer une écoute, et par là, une relation avec soi-même et avec les autres.

- Retrouver et affiner notre présence consciente aux sens, ce qui va permettre de développer l'écoute de nos perceptions intérieures et extérieures.

- Habiter notre espace de paix intérieure.

Pourquoi éveille-t-on le corps?

Bien souvent, nous vivons dans nos pensées, dans notre mental et nous sommes coupés du corps.

Revenir à la présence du corps nous permet d'être dans le présent, nous ramène au "réel". Les exercices d'éveil sensitif nous mettent au contact de notre corps, peu à peu nous devenons ami avec notre corps.

Qu'est-ce que la "sensation", comment peut-elle être définie?

Elle peut-être vue comme la perception du corps à partir de notre attention.

Eveiller la sensation provoque une activation énergétique du corps, elle est une élévation du taux vibratoire du corps.